ال تریپتوفان L-Tryptophan
● ال تریپتوفان یک اسید آمینه است که بدن از آن برای ساخت پروتئین، نیاسین و سروتونین استفاده می کند.
● این دارو یک اسید آمینه ضروری است، به این معنی که بدن نمی تواند آن را تولید کند و باید از رژیم غذایی دریافت شود.
● ال-تریپتوفان در غذاهایی مانند بوقلمون، مرغ، تخم مرغ، پنیر و ماهی یافت می شود.
● همچنین به عنوان یک مکمل غذایی به شکل کپسول، قرص و پودر موجود است.
● ال-تریپتوفان معمولاً برای درمان اختلالات خواب، افسردگی، اضطراب و سایر شرایط استفاده می شود.
مکانیسم اثر
● ال-تریپتوفان به سروتونین تبدیل می شود، یک انتقال دهنده عصبی که خلق و خو، اشتها و خواب را تنظیم می کند.
فارماکوکینتیک
● جذب ال-تریپتوفان را می توان تحت تأثیر حضور سایر اسیدهای آمینه در رژیم غذایی قرار داد، زیرا آنها برای انتقال دهنده های مشابه در روده رقابت می کنند.
● ال-تریپتوفان همچنین می تواند تحت تأثیر داروهایی قرار گیرد که متابولیسم آن را مهار می کنند، مانند مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs).
موارد مصرف ال تریپتوفان
● بیخوابی
● افسردگی
● اضطراب
● سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
● اختلال وسواس اجباری (OCD)
● اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)
● اختلال عاطفی فصلی (SAD)
مقدار مصرف ال تریپتوفان
● دوز مکمل های ال-تریپتوفان بستگی به شرایط تحت درمان دارد.
● دوز معمولی برای بی خوابی 1-2 گرم قبل از خواب است.
● حداکثر دوز روزانه نباید بیش از 8 گرم باشد.
موارد منع مصرف
● ال-تریپتوفان نباید با داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد اضطراب یا سایر داروهایی که بر سطح سروتونین تأثیر می گذارند مصرف شود، زیرا ممکن است منجر به سندرم سروتونین شود.
● نباید همراه با مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs) مصرف شود زیرا ممکن است باعث افزایش خطرناک فشار خون شود.
عوارض جانبی ال تریپتوفان
● حالت تهوع
● سرگیجه
● خواب آلودگی
● دهان خشک
● سردرد
● تاری دید
● گیجی
● درد عضلانی
● از دست دادن هماهنگی
● سندرم سروتونین (هنگامی که همراه با سایر داروهای موثر بر سطح سروتونین مصرف شود)
هشدارها
● ال-تریپتوفان نباید با داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد اضطراب یا سایر داروهایی که بر سطح سروتونین تأثیر می گذارند مصرف شود، زیرا ممکن است منجر به سندرم سروتونین شود.
● نباید همراه با مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs) مصرف شود زیرا ممکن است باعث افزایش خطرناک فشار خون شود.
نکات قابل توصیه
● افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا کلیوی باید قبل از مصرف مکمل های ال-تریپتوفان با پزشک خود مشورت کنند.
● ال-تریپتوفان ممکن است باعث خواب آلودگی و اختلال در توانایی های ذهنی و جسمی شود. بنابراین توصیه می شود پس از مصرف مکمل های ال-تریپتوفان از رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین خودداری کنید.
مصرف در بارداری
● ایمنی مکمل های ال-تریپتوفان در دوران بارداری ناشناخته است.
● بنابراین توصیه می شود از مصرف مکمل های ال تریپتوفان در دوران بارداری خودداری شود.
مصرف در شیردهی
● بنابراین توصیه می شود از مصرف مکمل های ال تریپتوفان در دوران شیردهی خودداری شود.
سحرشعبانی | 1403/01/29
باعث چاقی نمیشه؟
پاسخ خانم دکتر دنیایی:
با سلام خیر ممکن است باعث کاهش وزن شود
وحید | 1403/01/28
درود تفاوت ال تریپتوفان و ۵_اچ تی پی چیست ممنون
پاسخ دکتر طهورا رضائی:
با سلام. هر دو پیش ساز هورمون سروتونین هستند .ال تریپتوفان در بدن تبدیل به 5-اچ تی پی می شود بنابر این اثر بخشی 5 اچ تی پی بیشتر است ولی هردو به یک منظور استفاده می شوند.
وحید | 1403/01/27
درود و ممنون از زحماتتون آیا مصرف htp_5 با کانابیس تداخل داره؟ هیچداروی استفاده نمیکنم،مشکل خواب و اضطراب دارم چند تا و چه ساعتی از شبانه روز مصرف شود؟ ۵_اچ تی پی بهتر است یا ال تیرپتوفان؟
پاسخ خانم دکتر دنیایی:
با سلام بله این دو با هم تداخل دارند و حتما به علت مصرف کانابیس به روانپزشک مراجعه کنید
رباب | 1403/01/25
سلام من اختلال خواب دارم ۵۵ سالمه پسرم ازخارج کپسول گیاهی ال تریپتوفان ۵۰۰ آوردن می تونم استفاده کنم ضمن پیش دکتر عمومی بردم نشون دادم گفت می تونی استفاده کنی ولی اعتیاد آوره
پاسخ دکتر طهورا رضائی:
با سلام. خیر اعتیاد آور نیست . ولی قبل از مصرف اگر داروی خاصی مصرف میکنید بفرمایید که تداخلات آن با ال تریپتوفان بررسی شود. و به این نکته توجه داشته باشید که اگرچه داروی اعتیاد آوری نیست ولی کاملا بدون عارضه نمی باشد. قبل از مصرف عوارض آن را بررسی کنید.
مریم | 1403/01/11
سلام من اختلال پنیک و حمله های شدید پنیک دارم، ۱۲ سال هست که تحت درمان روانپزشک هستم الان در حال حاضر داروهام یک چهارم پاکسیل ۲۰ میلی و مپروتیلین ۲۰ هست، و در هنگام حمله نصف کلونازپام زیر زبونم میزارم از حملات شدید خسته شدم خودم تریپتوفان فایو هگزیل 5HTF شرکت نیچر بونتی امریکا ۱۰۰ میلی گرم رو تهیه کردم و روزی یک عدد میخورم، آیا با قرص هام تداخل دارن؟ ممنون میشم پاسخ بدید
پاسخ دکتر طهورا رضائی:
سلام ال تریپتوفان با داروی پاروکستین تداخل دارد لطفا قبل از مصرف به پزشک خود اطلاع دهید.
قنبری | 1403/01/06
با سلام من روزانه آسنترال ۵۰ صبح و یکی شب میخورم دکترم ویتامین تریپتوفان برام تجویز کرده میتون بخورم یا بعد از قطع دارو آسنترال مصرف کنم
پاسخ خانم دکتر دنیایی:
با سلام خیر ترکیب این دو با هم تداخل دارند و مصرف آنها باهم توصیه نمی شود
میلاد | 1402/12/22
سلام این دارو از سرترالین بهتره؟ و اینکه بدون مشورت پزشک میشه این دارو رو خودسر مصرف کرد؟
پاسخ دکتر طهورا رضائی:
سلام. این دارو در دسته ی داروهای مکمل قرار میگیرد و با داروهایی از قبیل سرترالین قابل مقایسه نمی باشد. خیر درصورتی که داروهای خواب اور یا ضد افسردگی استفاده میکنید از مصرف سر خود ال تریپتوفان خودداری کنید.
مهشید نامداری | 1402/12/16
خارش پوست دست وپوست پوست شدن صورت از عوارض این دارو هست ؟ لطفا من راهنمايي کنید ممنون
پاسخ خانم دکتر دنیایی:
با سلام بله عارضه ی پیش آمده برای شما مربوط به این مکمل است در صورت ماندگاری عارضه به پزشک معالجتان اطلاع دهید
سینا | 1402/12/10
با سلام و خسته نباشید ، آیا مصرف ال تریپتوفان با قرص پرانول ۲۰ تداخلی داره ؟؟
پاسخ خانم دکتر دنیایی:
با سلام خیر تداخل ندارند
رضوی | 1402/12/02
با سلام من چند ساله قرص الوینتا ۳۷/۵ وقرص لاموتریژن۱۰۰ وشبهانصف قرصکلونازپام میخورم میتونم جایگرین کنم
پاسخ خانم دکتر دنیایی:
با سلام خیر . قطع و جایگزینی این داروها حتما باید با نظر متخصص معالجتان باشد
خسرو | 1402/11/28
سلام دکتر عزیز خسته نباشید!من داروهای ضد افسردگی مثل بی‌پریدون۲ و سرترالین۱۰۰ و... مصرف میکنم.از دکترم پرسیدم از مکمل تریپتوفان استفاده کنم ایشون گفت اشکالی نداره ولی تو توضیحات نوشته همزمان با داروهای ضد افسردگی مصرف نشه.تکلیف چیه؟🙏🏻🌺🌹🌺🌺
پاسخ دکتر شیعه زاده:
با درود فراوان
بله به علت احتمال بروز سندروم سروتونینی بهتر است همزمان مصرف نشود. در صورت مصرف با شروع هر گونه علایمی مانند علایم عصبی و قلبی عروقی آن را قطع کنید
بااحترام
الوان داودی | 1402/11/22
باسلام کسیکه مشکل افسردگی واسترس وبیخوابی داره ودارویی نمیخوره میتونه ازاین قرص ال تریپتوفان استفاده کنه؟آخه اون پیش دکتری راضی نمیشه بره واین مشکلات خیلی اذیتش میکنه
پاسخ دکتر شیعه زاده:
با درود فراوان
این فراورده مکمل است و شاید در موارد خفیف تاثیر گذار باشد اما در مواردی که نیاز به درمان دارویی وجود دارد این مکمل درمان کننده نخواهد بود
بااحترام
الهه | 1402/11/18
با سلام.من فلوکسیتین ۱۰ روزی یک عدد مصرف میکنم طبق تجویر پزشک برای آرامش ...آیا میشه بجای اون از ال تریپتوفان استفاده کنم؟؟با تشکر
پاسخ دکتر شیعه زاده:
با درود فراوان
فلوکستین یک دارو برای درمام اختلالاتی مانند افسردگی و اضطراب است و ال تریپتوفان به عنوان مکمل در این زمینه شناخته می شود . در صورتیکه مشکل شما در سطحی است که به تشخیص پزشک نیاز به اقدام دارودرمانی وجود دارد مکمل کفایت نخواهد کرد. می توانید پس از طی دوره درمان و برای جلوگیری از عود مجدد از این مکمل نیز استفاده کنید
بااحترام
مهشید هستم | 1402/11/17
دخترم بیست‌وپنج سال دارد وبی حوصله وشبها نمی‌خوابند روز ها هم باسختی اگه خوابش ببرد آنهم دم غروب چیه خواب سبک .بسیار عصبی که نمیشه بگی پشت چشمت ابروست هرکاری کرد دکتر نیومد چند ماه نزدیک یک سال همینطور من خیلی عذاب میکشم چکار کنم راهنمایی کنید
پاسخ دکتر شیعه زاده:
با درود فراوان
به نظر می رسد مشکل دختر شما کاملا به حیطه کاری روانپزشکان و مشاوران مربوط است و عملا نمی توان از هیچ مکمل دارویی انتظار اثرات درمانی در این حد داشت. هر چند مکمل هایی مانند ال تریپتوفان و ال تیانین و فراورده های گیاهی حاوی سنبل الطیب مانند نروکسین و...تا حدی می توانند برای بهبود خواب و خلق موثر باشد.
بااحترام
Jb1998 | 1402/11/16
سلام،مصرف آن با ال تیانین موردی نداره؟؟
پاسخ دکتر شیعه زاده:
با درود فراوان
بله تداخل خاصی مطرح نیست
بااحترام
Morteza | 1402/11/13
سلام من قرص دلوکستین ۶۰ هرشب یدونه میخورم و قرص بوسپیراکس ۱۰ رو هر ۱۲ ساعت یکبار و ویتامین ب یک ۳۰۰ روزی یکی و اسید فولیک روزی یکی، آیا تریپتوفان پلاس ب۶،ب۳،میتونم مصرف کنم ؟
پاسخ دکتر شیعه زاده:
با درود فراوان
با توجه به اثر هم افزایی تریپتوفان با داروهای شما و احتمال بروز اثرات جانبی ناشی از افزایش سروتونین در بدن بهتر است بدون نظر پزشک این دارو را شروع نکنید
بااحترام
یزدان فراقی | 1402/11/10
سلام خسته نباشید من روزی یکعدد سرترالین ۵۰ میخورم ۵۴ سالم هست وفشار خون ۱۳و۱۴ دارم آیا میتونم از این دارو استفاده کنم . ممنون
پاسخ دکتر شیعه زاده:
با درود فروان
با توجه به بالا بردن ریسک سندروم سروتونینی خیر بهتر است همزمان مصرف نشود
بااحترام
منیر کتابی | 1402/04/13
سلام! آیا ال تریپتوفان با آسنترا تداخل دارویی دارد و اینکه بر مغز و الزایمر تاثیر میگذارد؟ سپاس از پاسخگوییتون!🙏🏼🙏🏼
پاسخ خانم دکتر دنیایی:
با سلام این دو با هم تداخل ماژور دارند و نباید با هم استفاده شوند
سیما احمدی | 1402/02/07
سلام وقتتون بخیر من یه مکمل به اسم نئولیوا گرفتم که مواد تشکیل دهنده‌ش HTP-5، ال تیانین، استیل سیستئین و ال گلوتامین بود. وقتی در جعبه رو برداشتم مثل اینکه یه مقدار گاز خارج شد و وقتی مصرف کردم تقریبا یک ربع بعد دست راستم یکم ورم کرد و انگشتم قرمز و خارش داشت که بعد بیست دقیقه خوب شد. بنظرتون این موارد طبیعی هست یا دیگه از این قرص استفاده نکنم؟ ممنون میشم بهم جواب بدین
پاسخ خانم دکتر دنیایی:
با سلام خیر بهتر است استفاده نکنید
مصطفی | 1401/12/16
باسلام ازکجاقابل تهییه میباشد درمشهد
پاسخ خانم دکتر دنیایی:
با سلام هیدروکسی تریپتوفان در داروخانه مرکزی امام موجود است
سلطانی | 1400/09/25
سلام وقتتون بخیر دکتر طب سنتی برای بهبود سطح کارکردمغز، و برای درمان بی حوصلگی و تنبلی ، و جایگزینی با داروهای خواب اور و ضد افسردگی؛ قرص ال تریپتوفان رو تجویز کردن. بنظرتون این قرص برای کدوم یک از موارد کارکرد داره؟ و ایا باعث ازبین رفتن بی حوصلگی و تنبلی میشه؟
پاسخ خانم دکتر حسن پور:
با سلام ال تریپتوفان با افزایش سطح سروتونین و ملاتونین باعث بهبود علائم افسردگی و بهبود کیفیت خواب میشود.
الهه | 1400/08/11
سلام من برای اظطراب که طی روز صبح ها ی ساعت دارم دکتر رفتم ب من سیتالوپرام بیست داد نمی خواهم استفاده کنم ،تریپتوفان میتونم استفاده کنم ؟ دکتری تهران هیت که زیر نظرش استفاده کنم
پاسخ خانم دکتر دنیایی:
با سلام سیتالوپرام و هم خانواده های ان باید برای بروز اثرات حداقل یک ماه استفاده شوند بدون اجازه پزشک دارو را تغییر ندهید
امید | 1399/09/01
سلام آیا این قرص خارجی هست؟ و براحتی میشه آنر از داروخانه ها تهیه کرد؟ یا اینکه کمیاب می باشد؟ اینکه تنوع دارویی دارد یا اینکه صرفا همین یک نمونه در بازار موجود است؟ لطفا در مورد خرید آن راهنمایی کنید. سپاسگزارم
پاسخ خانم دکتر علمدار:
بله خارجی است. جهت اطلاع از موجودی با شماره تلفن 31908 داخلی 228 و 229 تماس بگیرید.
لیلاخادمی | 1399/08/28
من ورزشکارهستم آیا مبتونم ال تریپتوفان رو برای افزایش انرژی وکمک به کاهش اشتها بخورم؟
پاسخ خانم دکتر دنیایی:
با سلام در زمینه کاهش اشتها اثری برای آن مشاهده نشده است. در زمینه کمک به قدرت بدنی بعضی مطالعات سودمندی آن را نشان داده و بعضی دیگر نیز اثر خاصی برای آن اثبات نکرده است.
لیلاخادمی | 1399/08/28
من ورزشکارهستم آیا مبتونم ال تریپتوفان رو برای افزایش انرژی وکمک به کاهش اشتها بخورم؟
پاسخ خانم دکتر دنیایی:
با سلام در زمینه کاهش اشتها اثری برای آن مشاهده نشده است. در زمینه کمک به قدرت بدنی بعضی مطالعات سودمندی آن را نشان داده و بعضی دیگر نیز اثر خاصی برای آن اثبات نکرده است.
پرهام | 1399/08/19
سلام من روزی 3 عدد فلوکستین20 مصرف میکنم.میشه بگید میتونم هفته ای یک قرص از مکمل ال تریپتوفان مصرف کنم؟
پاسخ خانم دکتر مشیری:
با سلام
با یکدیگر تداخلی ندارند.
صادق | 1399/08/09
من داروی فلوکسیتین20روزی 2عدد مصرف میکنم آیا مکمل ال تریپتوفان تداخل دارویی ایجادنمیکند؟ دوم اینکه دوز مصرفی حداکثر چقدر باشه
پاسخ اقای دکتر اشرفی:
سللام دوز مصرفی دارو بصورت تنها در افسردگی
8-12 گرم در روز خوراکی منقسم در 3 یا 4 دوز است
در همراهی با داروهای ضد افسردگی دیگر دوز پایین تر باید استفاده شود.محمدی | 1399/02/17
پسرم کنکوری است ، سردردهای مداوم ، خواب بهم ریخته و استرس زیادی دارد .روز نصف قرص سرترالین 50 استفاده میکنه . آیا بدون مشورت با پزشک ممیتونم از این داروی تریپتوفان براش استفاده کنم ؟ چقدار ؟ چه زمانهایی؟
پاسخ خانم دکتر علمدار:
بدون مشورت با پزشک نمیشه چون ایشون دارن سرترالین مصرف میکنن
شیدا صلواتی | 1398/11/16
با سلام و خسته نباشید! آیا مکانیسم اثر دو قرص L-Tryptophan و 5 هیدروکسی تریپتوفان با هم متفاوته؟ اگر متفاوته کمی مقایسه میکنید؟ با تشکر
پاسخ دکتر داروساز:
سلام! خسته نباشید!
قرص L-Tryptophan و 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) از دو ترکیب مختلف هستند و مکانیسم اثر آنها نیز تفاوت‌هایی دارد:
L-Tryptophan: L-Tryptophan یک اسید آمینه است که در بدن به سروتونین تبدیل میشود. سروتونین یک عصب‌فرسا است که در کنترل خلق و خوی، خواب و بیداری و تنظیم عملکرد مغز نقش دارد. L-Tryptophan به عنوان یک ماده مادر برای تولید سروتونین عمل می‌کند.
5-Hydroxytryptophan (5-HTP): 5-HTP نیز یک ماده میانجی است که در تولید سروتونین در بدن نقش دارد. 5-HTP مستقیماً به سروتونین تبدیل میشود و تأثیر مستقیمتری در سطح سروتونین دارد.
بنابراین، هر یک از این قرص‌ها از طریق مکانیسم خاص خودشان بر سطح سروتونین در بدن تأثیر می‌گذارند. اما تفاوت‌های دقیق در مکانیسم اثر و دسترسی به سروتونین ممکن است وجود داشته باشد که برای تفهیم دقیق آن نیازمند بررسی عمیق‌تر و مطالعه بیشتر است.
طیبه زارعی | 1398/06/31
با سلام آیا مکمل dتریپتوفان نیز وجود دارد و آیا برای انسان قابل استفاده است؟
پاسخ خانم دکتر اسکناطی:
تریپتوفان یک ترکیب آمینواسید است که در عملکرد بسیاری اعضا بدن کاربرد دارد. این آمینواسید پیش ساز سروتونین ، ملاتونین و ویتامین ب 6 می باشد.
مکمل های حاوی آمینواسیدها معمولا ترکیب تریپتوفان هم دارند.