جین سینگ Ginseng
● جینسینگ گیاهی است که قرن ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می گیرد.
● از ریشه چندین گونه از جنس Panax گرفته شده است.
● جینسینگ معمولا به عنوان یک مکمل غذایی برای تقویت انرژی، بهبود عملکرد ذهنی و تقویت سیستم ایمنی استفاده می شود.
موارد مصرف جین سینگ
● جینسینگ برای اهداف مختلفی از جمله تقویت انرژی و عملکرد ذهنی، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش استرس و اضطراب استفاده می شود.
مقدار مصرف جین سینگ
● دوز مناسب جینسینگ به عوامل مختلفی از جمله سن، وضعیت سلامتی و دلیل استفاده بستگی دارد.
● مکمل های جینسینگ در اشکال مختلف از جمله کپسول، قرص و چای موجود است.
● پیروی از دستورالعمل های دوز توصیه شده سازنده بسیار مهم است.
موارد منع مصرف
● جینسینگ ممکن است در افراد مبتلا به بیماری های خاص، از جمله فشار خون بالا، دیابت و بیماری های خودایمنی منع مصرف داشته باشد.
● همچنین ممکن است در افرادی که داروهای خاصی از جمله رقیق کننده های خون، داروهای دیابت و داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند، منع مصرف داشته باشد.
● مهم است که قبل از مصرف جینسینگ با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
عوارض جانبی جین سینگ
● جینسینگ ممکن است عوارض جانبی مانند سردرد، ناراحتی های گوارشی و مشکل در خواب ایجاد کند.
● استفاده طولانی مدت از جینسینگ همچنین ممکن است منجر به فشار خون بالا و سایر مشکلات سلامتی شود.
● در صورت بروز عوارض جانبی در حین مصرف جینسینگ، مهم است که با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
تداخلات دارویی
● جینسینگ می تواند با برخی داروها از جمله رقیق کننده های خون، داروهای دیابت و داروهای ضد افسردگی تداخل داشته باشد.
● همچنین ممکن است با سایر مکمل های گیاهی یا داروهای بدون نسخه تداخل داشته باشد.
● مهم است که قبل از مصرف جینسینگ با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
نکات قابل توصیه
● جینسینگ ممکن است عوارض جانبی مانند سردرد، ناراحتی های گوارشی و مشکل در خواب ایجاد کند.
● همچنین ممکن است با سایر مکمل های گیاهی یا داروهای بدون نسخه تداخل داشته باشد.
● مهم است که قبل از مصرف جینسینگ با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
مصرف در بارداری
● ایمنی جینسینگ در دوران بارداری نامشخص است.
● اگر باردار هستید، مهم است که قبل از مصرف جینسینگ با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
مصرف در شیردهی
● اگر دوران شیردهی هستید، مهم است که قبل از مصرف جینسینگ با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
پرسش از دکتر داروساز