اطلاعات دارویی رزماری

● ترکیبات فعال: رزماری حاوی ترکیبات فعال زیستی مختلفی از جمله رزمارینیک اسید و اسانس است.

● فعالیت آنتی اکسیدانی: خواص آنتی اکسیدانی آن به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کند.

● اثرات ضد التهابی: رزماری ممکن است مسیرهای التهابی را تعدیل کند و به اثرات ضد التهابی آن کمک کند.

● خواص آنتی اکسیدانی: رزماری اثرات آنتی اکسیدانی دارد و به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند.

● ضد التهاب: ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد که به مزایای سلامتی بالقوه آن کمک می کند.

● اثرات عصبی: برخی از مطالعات نشان می دهد که تأثیر مثبتی بر عملکرد شناختی و خلق و خو دارد.

● جذب: ترکیبات فعال رزماری در دستگاه گوارش جذب می شود.

● متابولیسم: در کبد عمدتاً توسط آنزیم های سیتوکروم P450 متابولیزه می شود.

● دفع: متابولیت ها از طریق ادرار دفع می شوند.

● موارد مصرف آشپزی: طعم غذاهای مختلف را افزایش می دهد.

● طب سنتی: در طب سنتی برای مشکلات گوارشی و به عنوان مسکن خفیف استفاده می شود.

● رایحه درمانی: به دلیل ویژگی های معطر آن استفاده می شود و اعتقاد بر این است که آرامش و وضوح ذهنی را تقویت می کند.

● مراقبت از مو: برخی از روغن رزماری برای سلامت پوست سر و رشد مو استفاده می کنند.

استفاده در آشپزی:
● در آشپزی، رزماری معمولاً در مقادیر کم برای طعم دادن استفاده می شود و بی خطر در نظر گرفته می شود.

چای گیاهی:
● برای چای رزماری، دوز معمول 1 تا 2 قاشق چایخوری برگ رزماری خشک در هر فنجان آب داغ است.

مکمل ها:
● مقدار مصرف مکمل های رزماری می تواند متفاوت باشد.

● آلرژی: افراد مبتلا به آلرژی شناخته شده به رزماری یا گیاهان وابسته باید از مصرف آن خودداری کنند.

● بارداری: به دلیل اثرات بالقوه تحریک کننده رحم، در دوزهای بالا در دوران بارداری منع مصرف دارد.

● اختلالات تشنجی: رزماری ممکن است تشنج را در برخی افراد تشدید کند. بنابراین، احتیاط توصیه می شود.

● واکنش های آلرژیک: تحریک پوست، خارش یا بثورات پوستی در افراد حساس به رزماری.

● مشکلات گوارشی: ناراحتی معده یا ناراحتی گوارشی با مصرف زیاد.

● اثرات تنفسی: استنشاق روغن رزماری ممکن است در برخی افراد باعث تحریک تنفسی شود.

● داروهای ضد انعقاد: رزماری ممکن است اثرات داروهای ضد انعقاد را افزایش دهد و خطر خونریزی را افزایش دهد.

● داروهای فشار خون: ممکن است با عملکرد برخی از داروهای ضد فشار خون تداخل ایجاد کند.

● دیورتیک ها: رزماری ممکن است اثرات دیورتیک داشته باشد و به طور بالقوه اثرات داروهای دیورتیک را افزایش دهد.

واکنش های آلرژیک:
● برخی از افراد ممکن است به رزماری حساسیت داشته باشند که منجر به تحریک پوست یا مشکلات تنفسی می شود.

تداخلات دارویی:
● رزماری می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد و بر اثربخشی آنها تأثیر بگذارد. در صورت مصرف دارو با یک متخصص مشورت کنید.

مشکلات گوارشی:
● مصرف زیاد آن ممکن است منجر به مشکلات گوارشی یا ناراحتی معده شود.

● از رزماری در حد اعتدال استفاده کنید تا از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری کنید.

● اگر باردار، شیرده هستید یا دارو مصرف می کنید، قبل از استفاده از رزماری در برنامه روزانه خود، از یک پزشک مشاوره بگیرید.

● قبل از استفاده موضعی رزماری برای بررسی هرگونه واکنش آلرژیک، آزمایش پچ انجام دهید.

● افراد باردار باید قبل از استفاده از رزماری با پزشک خود مشورت کنند.

● دوزهای بالای رزماری ممکن است منجر به انقباضات رحمی شود که در دوران بارداری خطراتی را به همراه دارد.

● استفاده محدود از آشپزی به طور کلی ایمن در نظر گرفته می شود، اما اعتدال مهم است.