اطلاعات دارویی امگا 3

● مکمل های امگا 3 معمولا برای حمایت از سلامت قلب، کاهش التهاب و حمایت از عملکرد مغز استفاده می شوند.
● آنها همچنین ممکن است برای حمایت از سلامت مفاصل، بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان استفاده شوند.

● دوز بهینه مکمل های امگا 3 بسته به فرد و شرایط تحت درمان متفاوت است.
● انجمن قلب آمریکا مصرف حداقل دو وعده ماهی چرب در هفته یا مصرف مکمل های حاوی حداقل 500 میلی گرم EPA و DHA در روز را توصیه می کند.

● مکمل های امگا 3 در افرادی که به ماهی آلرژی دارند و همچنین در افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند یا دارای اختلالات خونریزی هستند منع مصرف دارد.
● قبل از شروع هر مکمل جدید مهم است که با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

● مکمل های امگا 3 به طور کلی زمانی که طبق دستور مصرف شوند بی خطر در نظر گرفته می شوند.
● با این حال، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی مانند ناراحتی معده، اسهال یا مزه ماهی را تجربه کنند.

● مکمل های امگا 3 ممکن است با برخی داروها از جمله داروهای رقیق کننده خون و برخی داروهای کاهش دهنده کلسترول تداخل داشته باشند.
● قبل از شروع هر مکمل جدید مهم است که با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

● چند هشدار مرتبط با مکمل های امگا 3 وجود دارد، از جمله احتمال خونریزی بیش از حد در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین استفاده می کنند.
● همچنین خطر آلودگی به سمومی مانند جیوه، PCB ها و دیوکسین های موجود در مکمل های روغن ماهی وجود دارد، بنابراین انتخاب یک مکمل باکیفیت از یک منبع معتبر بسیار مهم است.

● مکمل های امگا 3 ممکن است با برخی داروها از جمله داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشند و در افراد مبتلا به اختلالات خونریزی باید با احتیاط مصرف شوند.
● قبل از شروع هر مکمل جدید مهم است که با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

● امگا 3 برای رشد جنین مهم است و اغلب به زنان باردار توصیه می شود که دریافت امگا 3 خود را از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها افزایش دهند.
● با این حال، زنان باردار باید قبل از مصرف هر گونه مکمل جدید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنند.

● زنان شیرده نیز ممکن است از مکمل های امگا 3 بهره مند شوند، زیرا می توانند به رشد مغز نوزاد کمک کنند.
● با این حال، مانند بارداری، مهم است که قبل از شروع هر مکمل جدیدی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

 

امگا 3+جینسنگ , امگا 3 + ویتامین ای + آ , روغن کبد ماهی , سلدرین , نورواید , بذر کتان , پرگناکر